Blogi

Klassinen hieronta ja urheiluhieronta eli hierontaa koko keholle päästä varpaisiin. Tehdään sinun toiveittesi mukaan kokovartalohieronta, ylä- tai alaraajahieronta, alaselän hieronta tai niska-hartiahieronta – vai kaipaatko täsmähierontaa juuri sinne, missä kipu ja kireydet vaivaavat? Hieronnasta on apua myös tinnitukseen ja stressin hoitoon. Hieronta auttaa ennaltaehkäisemään stressin kroonistumista ja muita seurauksia.

Mitä lihaskipu on ja mistä se johtuu? 15 joulukuun, 2024 - Mitä lihaskipu on ja mistä se johtuu Niska jumissa ja pään kääntäminen tekee kipeää. Lapaluun ja selkärangan välissä tuntuu kipua ja kireyttä. Hartiassa lapaluun yläkulman alueella tuntuu polttelevaa kipua. Alaselässä ristiselän ja pakaran alueella tuntuu pakottavaa kipua. Kumartuminen tai selän ojentaminen tekee kipeää. Kuulostaako jokin näistä tutulta? Lihaskipu on helppo hyväksyä ja ymmärtää, jos syynä […]
Hieronta stressiin ja ahdistukseen 1 marraskuun, 2024 - Hieronta stessin ja ahdistuneisuuden hoidossa Hieronta vaikuttaa aivojen autonomisen hermoston toimintaan Hieronta tunnetusti auttaa rentoutumisessa kiireisen arjen keskellä ja lievittää ahdistusta. Hieronnan ahdistusta vähentävät ja mielialaa kohottavat vaikutukset liittyvät todennäköisesti muutoksiin aivojen autonimisen hermoston toiminnassa sekä stressihormonien, kuten kortisolin vähentymiseen. Autonomisen hermoston tasapaino palautuu hoidon aikana, kun sympaattisen hermoston aktiivisuus vähenee ja parasympaattisen hermoston aktiivisuus […]