Miksi olen jännittynyt ja kärsin lihaskireydestä, vaikka en koe olevani stressaantunut?31 elokuun, 2025Miksi olen jännittynyt ja kärsin lihaskireydestä, vaikka en koe olevani stressaantunut? Julkaistu 31.8.2025 Kuva: Kaboompics.com – https://www.pexels.com/@karolina-grabowska Toisinaan hierontaan tuleva asiakas kertoo, ettei koe olevansa stressaantunut, mutta on silti jännittynyt ja hartiat aivan jumissa. Tämä herättää kysymyksen, että miksi lihaksissa on jännitystä, vaikka mieli ei koe olevansa stressaantunut? Vastaus voi yllättää. Mutta lihasjännityksen kannalta ei […]
Kategoria: Stressi ja hieronta
Hieronta ja stressi – Miten hieronta vaikuttaa stressiin23 toukokuun, 2025Hieronta vaikuttaa autonomiseen hermostoon, stressireaktioon ja stressin kokemiseen. Hieronnan fysiologiset mitattavat vaikutukset ilmenevät hormonaalisina, verenpaineen ja sykkeen muutoksina. Hierontaan kannattaa aina tulla stressin takia vaikka lihaskipua ei olisikaan?
Hieronta ja stressi – Miten stressi vaikuttaa lihaksistoon?25 helmikuun, 2025Työssäni hieronta ja stressi ovat mukana, koska teen hierontaa, jonka tarkoitus on auttaa pitkittyneeseen ja kroonistuneeseen stressiin ja sen aiheuttamiin ongelmiin. Stressireaktiolla vaikuttaa monin tavoin kehoon ja mieleen. Stressireaktio vaikuttaa myös suoraan lihaksistoon.